[...] -biceps:40-41 -klatka:110 -udo:56 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok i 2 miesiace 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka,tesc,onadren 8. TRENING:5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 tygodni a przerwa 8 miesiecy 11. POZIOM [...]
[...] ostatnie 6 tygodni stosowałem cm3 rano oraz po treningu, c4 extreme przed treningiem, bcaa przed i po treningu oraz mass shocker 2 od unsa jako dodatek do diety. Na kolejny cykl planuję znowu cm3 lub jakiś stack kreatynowy oraz posiadam napalm (prezent na walentynki od dziewczyny :D ). Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy [...]
Witam. za tydzien planuje rozpoczac swoj pierwszy cykl w zyciu. zalatwilem z pewnego zrodla Mete indyjska. nie wiem o niej za wiele ale mi ja kumpel poleca. do wykorzystania bede mial 100 tabsow. celem jest oczywiscie masa. do tego mam zamiar brac silimarol jako oslonke i clomid na odblok. to dostane bez recepty prawda:)? teraz moje pytanie. jak [...]
[...] Efekt po redukcji: Bylo 103KG / 23.5% BF Jest: 89KG / 15%BF Myslalem o czyms takim - prosze o opinie czy ma to sens i ewentualne propozycje. W tym roku chce zrobic dwa cykle masowe i jeden redukcyjny Masa ok. 3700kcal cel: 100kg 1 - 14 Enan 500mg per week (250mg E3D) 1 - 14 Deka 250mg per week (300mg E7D lub 150mg E3D) Redukcja 200kcal [...]
witam za 3 tygodnie kończe cykl dece 300mg e5d i suste 500mg e5d i chce przejsc na 1-6 tren ace 100mg e2d 1-8 prop e2d 100mg. To bedzie mój pierwszy kontakt z trenem i nie jestem pewien czy dobrze to rozpisałem. 1. WIEK:23 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:126 -udo:65 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2-2,5 [...]
Witam, planuje zrobic swoj pierwszy cykl 16 tygodniowy turanabol+enan ew pozniej krotka decka problem w tym, ze koks podnosi mocno cisnienie, aktualnie moje cisnienie oscyluje w granicy od 120/70 do 140/90 robilem badanie krwi lekarze podejrzewaja wysokie cisnienie na tle nerwicowym, pytanie do „ekspertow” w tej dziedzinie, czy spokojnie moge [...]
Witam wszystkich, mam tutaj kilka kwestii do obgadania z Wami w związku, że zamierzam wrzucić w cykl anapolon. Pytanie, bo zamierzam zacząć pierwszego tygodnia antka i oryginalną omkę 250mg e7d. Wiele się naczytałem, że lepiej brać anapolon solo, chociaż niewydaje mi się to lepsze bo blok jest. Chyba że są jakieś argumenty dlaczego brać antka solo [...]
[...] zależy od tego ile danego dnia spalę. BIALKO: ok 170-190 WEGLOWDANY: 220-300+ TLUSZCZ: 120-200 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie jestem ja czwartym cyklu, po każdym robiłem odblok z powodzeniem. Testosteron, NPP, masteron, wino, metanabol, turinabol. To wszystko co brałem. 8.TRENING: W domu, a jak teraz się z obu [...]
Pompki i brzuszki. czy tymi cwiczeniami mugłbym troche rozbudowac swoje ciało?? no i chciałbym wziasc do tego jakis mały cykl ale muszom byc tabletkii do tego kreatyna + dorzywkaSuperGain4100 chodzi mi o takie koksy rzeby było widac po tym klatke i zbudowany brzuch a nie sadełko no i zeby po tym 1 cyklu niezeszło zemnie to co przybedzie [...]
Jestem po 4 tyg. cyklu m drola. Na odblok mam clomid. Teraz chce zacząć cykl Razak - Methanex + teść ile zrobić przerwy między cyklami ? i jak z odblokiem po każdym z tych cyklów. 1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Czesc mam 21la, 180 i 74kg, jestem po jednym cyklu mety (jelfa), mysle zrobic drugi cykl i dobic do 84kg, jednak jak kupiłem mete to okazało sie ze wy***ka (kruszyły sie tabsy). Drugi raz wziąłem z innego zródła podobnie... jak łatwo sie domyslic stracilem wiare w udery i pomyslalem o D-STiANOZOL. Cena podobna do winka i myślę ze może coś by [...]
[...] SAW + Mono Witam. Skończyłem kilku miesięczną redukcję na FBW. Teraz przechodzę na masę i zastanawiam się nad treningiem split 4x i split 3x. Przed redukcją robiłem cykl kreatynowy na splicie 4x. Poniżej daje dwa treningi. Który by się lepiej nadawał? Prosiłbym też o poprawki. Split 3x Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi płasko 4s [...]
[...] dylemat przez ostatni miesiąc troszeczke się podciągnołem i ostro pracowałem na to zeby moje mięśnie choć troche były widoczne teraz zmieniam trening i cche rozpocząc taki cykl na mase ćwiczenia moje znajdziecie w innym dziale tutaj mam dylemat jeżeli chodzi o jedzenie diety raczej nie mogę zstosować z tych względów że jestem uzalezniony od [...]
Zamierzam zrobic sobie cykl złożony z Kre-Alkalynu 2500 MegaCaps i TCM MegaCaps 1100 (OLIMP). Myślałem o takim dawkowaniu: DT: Rano: KA 4 Capsy + TCM 4 Capsy (na czczo) Przed treningiem: KA 4 Capsy Po treningu: TCM 4 Capsy Na noc: TCM 4 Capsy DNT: Rano: TCM 4 Capsy + KA 4 Capsy (na czczo) Wieczór: TCM 4 Capsy + KA 4 Capsy Jednak nie jestem do [...]
[...] z Trzebuczy %-) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włochy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~130 -martwy ciąg: ~200 -przysiad: 140*6 Jak w temacie. Zdecydowałem się zrobić lekki cykl na samych Ph. Cukierki już przyszły. Jakie dawki będą sensowne? myślałem tak: 1-6 lmg 100-150 ed 1-7 epi 30-40 ed
[...] 118cm Obwód uda 68cm Obwód talii 94.5cm Staż na siłowni 7lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) - 4000 kcal obecnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - prop/wino/meta/enan/cypio/bold/ Opisz swój plan treningowy - kazda partia osobno Cel cyklu -masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom [...]
siemanko ;) mam taki plan zeby od wrzesnia zaczać cykl z metanabolem przez 4 tygodnie w ostatnim tygodniu zaczac brac juz kreatyne z faza nasycenia i tak przez nastepne 4 tygodnie. gdy skoncze kretyne chcem powtorzyc jeszce raz taki sam cykl tylko zwiekszyc dawki metanabolu. A wiec to bedzie trwało do okolo konca grudnia i w styczniu chciałem wbic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam za tydzien koncze cykl kreatynowy byl to moj pierwszy cykl na Creapure +ALA +B1 do tego bralem Omega 3 i bialko po treningu oraz jak czulem ze moze brakowac bo niezawsze wszystko wazone jak na miescie albo u dziewczyny sie jadlo-wkoncu troche glupio%-) chcialbym sie dowiedziec jakie suple najlepiej brac podczas przerwy czy samo bcaa [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 seria -martwy ciąg: 120 seria -przysiad: 90 seria Więc jestem na takim "cyklu" (zapewne wielu z Was nawet tak go nie nazwie) - test prolo 100mg na 10 dni. Jestem po pierwszym opakowaniu, niedługo minie 50 dni (ok. 7 tygodni). Przyszło mi 4kg [...]
[...] września prawdziwe systematyczne treningi Waga: ok 94 Wzrost: 190 Cel:masa Suplementacja od września:ostrowia i carbo non-stop,miesiąc temu skonczyłem miesięczny cykl kreatyny fitmaxa,od 2 miesięcy cały czas HMB mega capsy olimpu Dieta:w miare możliwości jest ok Wyciskanie:105kg Biceps:40cm Dotychczasowe dawkowanie suplementów: w [...]
Cykl na dekompozycję.
